新闻网讯（通讯员：罗书畅）为进一步提升我校学生对于心理危机事件防范与应对能力，切实保障学生生命安全和身心健康，中医学院于11月21日15点在506教室召开了心理危机与安全会议。本次座谈会由中医学院团总支书记张典主持，中医学院学生科全体辅导员、全体团学干部和在校班级班长与团支书参会。

在会议中，张典老师解析了疫情期间国家开放心理咨询热线的战略意义及其重要性。随后，她深入讲解了如何认识和应对三大心理危机、识别危机信号以及有效调节情绪的方法，内容涵盖了危险信号的预警机制、突发事件对心理的影响等方面。紧接着，张典老师分享了五个实用的情绪调节方法：放松训练法，如通过深呼吸来放松身心；自我暗示法，如利用积极的心理暗示来调整心态；积极转移法，如听音乐来转移注意力；运动法，如通过运动释放负面情绪；自我宣泄法，如找到合适的方式倾诉内心感受。

会议最后，张典老师再次提供了学校心理健康教育中心的具体位置和热线电话，鼓励同学们在需要时积极寻求帮助。这一举措不仅为同学们提供了心理咨询的渠道，也凸显了学校对学生心理健康的高度重视和关心。

此次会议的召开，不仅提升了同学们对心理危机的认知水平与应对能力，也为校园心理健康教育工作的深入开展奠定了坚实基础。中医学院将继续努力，共筑学生心理健康防线，为学生的健康成长保驾护航。

以下是心理健康教育中心的具体位置和联系方式:

心理健康教育中心位于图书馆一楼东侧

心理健康教育中心咨询热线：0716-8023561

（编辑：肖裕华）