新闻网讯（通讯员:杨子睿 罗凌霞）。为了丰富中医学院学子的中医养生观念，养成良好生活习惯，提升学生的综合素养。我院于2023年11月23日中午12点30分在多媒体教室703开展了“四季养生”主题讲座。本次讲座由中医学院曾妙老师主讲。

讲座开始，曾老师通过举例表明四季与人体健康的关系，养生可以增强体质和预防疾病，使同学们意识到养生的重要性和必要性。她点明“春夏养阳，秋冬养阴”中医理论，引出健康的四大基石，从四季中的起居、饮食、睡眠、防疾病等方面展开对春夏秋冬四季养生的阐述。

曾老师由《黄帝内经》和《素问》中的四季养生中医理论，指出春季起居应警惕“倒春寒”，防止旧病复发等。她表示，养生不是一时半载，需要做好每一季度的养护，积少成多，才能养元固本，洗髓炼筋。顺应自然规律，根据季节的变化来调节人体的生理活动，以达到维护人体健康的目的。

当今社会传播中医药养生文化，应当以弘扬传统为主。本次讲座，让同学们对中医药养生文化有了更直观、更深刻的认识和了解。促进大家以此为契机，深入探索中医文化，学好养生知识，领悟养生之道。

（中医学院供稿）