随着期末考试日益临近，为帮助学生缓解备考压力，引导大家以自信、平和、健康的心态迎接考试，临床医学院于12月22日组织开展考前焦虑疏导专题班会。

各班辅导员结合心理学专业知识与丰富的备考指导经验，以轻松的话题切入，引导同学们敞开心扉，分享近期复习过程中出现的情绪波动与心理困扰。不少同学坦言，随着考试日期的临近，自己出现了紧张、失眠、担心发挥失常等不同程度的焦虑反应。辅导员们对此表示充分理解，并明确指出：适度的焦虑是面对压力时的正常生理与心理反应，不仅不会影响备考，还能转化为奋进的动力，关键在于学会科学管理焦虑情绪，而非一味地消除它。

在科学应对考前焦虑这一核心环节，辅导员通过典型案例分析，系统讲解了焦虑情绪的产生机制，同时重点介绍了一系列实用易行的心理调适方法，帮助同学们掌握可落地的情绪管理策略。

此次班会精准锚定学生备考阶段的心理需求，为同学们注入满满“心”能量，有效缓解了考前焦虑情绪，助力大家沉稳备考、自信迎考。今后，临床医学院将持续聚焦学生心理健康动态，全程陪伴学生平稳度过考试；同时，以此班会为契机，进一步细化完善学生心理健康支持体系，从心理关怀、情绪疏导、压力缓解等多维度发力，全方位护航医学生全面健康成长。

（王雅娴/文 刘红/审）